『冷え』は血流の流れを悪くする！

冷えがあると血管が縮まり血流の流れが悪くなります。

血の巡りが悪いと、酸素やその他の栄養が末端にまで届かなく、末端の細胞が活動してできた二酸化炭素や、老廃物質などの疲労物質が溜まり、これが病気の元になります。

病気にならないためにも

日頃から、

「冷えのない身体つくり」を意識するのが大切🍀

特に女性は冷え症の人が多く

「温め体質」になるためにも、

日常生活の中でできること。

そこからでも体質が変わってくるのでは…と思います✨

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よもぎ蒸し 【40分】

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よもぎ蒸しは、芯から身体を温めるだけでなく、薬草の香りで癒され心身ともにリラックスできます。

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